Apoyo y orientación con un psicólogo para depresión en Barcelona

Todos nos hemos sentido tristes y desanimados en algún momento de la vida. Sin embargo, cuando estas sensaciones se prolongan, lo mejor es buscar ayuda de un psicólogo de depresión Barcelona. ¿No sientes ganas de hacer lo que te gusta? ¿Tienes sentimientos de culpa? ¿Estás desanimado todo el día y no sabes cómo superarlo? Entonces, este post es para ti, quédate a leer y descubre la manera para combatirlo.

 ¿Cuánto sabes sobre la depresión? 

Según la Organización Mundial de la Salud, también conocida por sus siglas OMS, más del 4% de la población mundial padece depresión. Este es un trastorno mental caracterizado por una tristeza persistente. Por lo general, impide el disfrute de las actividades cotidianas de la vida.

Los síntomas dependen del tipo de depresión, la persona que lo padece o si está vinculada a otros trastornos. Sin embargo, las señales más frecuentes son bajo estado de ánimo, irritabilidad, problemas de sueño, cambios de apetito, sensación de soledad y tendencias suicidas.

¿Las causas?, suelen ser variadas. Por ejemplo, en ocasiones se debe a la interacción de factores biológicos como cambios hormonales. También es producida por aspectos psicosociales, es decir, circunstancias estresantes en la vida personal, social o laboral.

Si cuentas con el acompañamiento de un psicólogo de depresión Barcelona, es posible tratar el desánimo y la tristeza de forma eficaz. Este profesional se encarga de utilizar diversas técnicas terapéuticas para ayudarte a gestionar tus pensamientos y sentimientos.

Luego de una revisión personalizada, el psicólogo desarrollará un plan de tratamiento. De este modo conseguirás eliminar los pensamientos negativos y reducir los síntomas limitantes de la depresión, tal como la tristeza, la pasividad, desgana o irritabilidad.

Aprenderás maneras asertivas de comunicarte y nuevas habilidades para pedir ayuda cuando sea necesario. Poco a poco volverás a ser una persona activa que disfruta de la vida. ¿Lo mejor?, dispondrás de las herramientas para prevenir recaídas.

¿Listo para aceptar la ayuda de nuestro psicólogo de depresión Barcelona? A través de la psicoterapia psicoanalítica te ayudará a eliminar o reducir cualquier malestar que presentes. Cuenta con las habilidades, herramientas, recursos y conocimientos para ayudarte.

Trabaja desde conflictos familiares hasta pérdidas de un ser querido. Sin importar el origen de tu depresión, encontrarás una solución eficaz. Las sesiones serán personalizadas, este psicólogo creará un espacio confortable para que te desahogues. ¡Pide una cita!